最近、ぎっくり首、スマホ首という病名が良く出てきます。

スマホを使っていると下向きの時間が長くなり、首や背中の筋肉が硬くなり急に痛みを伴い動かなくなるというのです。

しかし、筋肉の疲労だけとは限りません。

長時間の下向き作業は頸椎の椎間板ヘルニアを誘発します。

人間の頭は哺乳類で一番重いのです。

象やカバは頭が大きく見えますが体重も重いので、人間の方が割合的には重いのです。

体重の約10分の1、女性でも4～5kgもあるのです。

ボーリングのボールで言えば10ポンド以上です。

毎日、重い頭を支えているだけで筋肉は疲労し関節は壊れていきます。

ただの筋肉疲労なのか、椎間板の障害を伴っているのか、是非専門の整形外科を受診しレントゲン写真を撮影てください。

当院では、ストレッチを中心にした運動療法を指導しています。