マルチスポーツ （2025.02.18更新）
大谷翔平さんや北口榛花さんの活躍で「マルチスポーツ」の重要性が話題になっています。 子供の時から色々なスポーツを経験して、１か所に負担が掛からないようにして障害を防いでいます。 アメリカでは以前か… ▼続きを読む

ぎっくり首 （2025.02.05更新）
最近、ぎっくり首、スマホ首という病名が良く出てきます。 スマホを使っていると下向きの時間が長くなり、首や背中の筋肉が硬くなり急に痛みを伴い動かなくなるというのです。 しかし、筋肉の疲労だけとは限り… ▼続きを読む